Significado e impacto

Yoga significa união, integração, e visa a conexão de todas as partes que compõem o ser humano, fazendo-as interagir e compenetrarem-se, proporcionando um sentido consciente do Ser. O Yoga transforma o nosso corpo e a nossa mente, e faz-nos descobrir de nós o que já sabemos, a nossa liberdade essencial.

yoga no dia-a-dia

Através da prática consistente de Yoga, tornas-te mais integrado, menos fragmentado, mais relaxado com a vida e mais presente.

A capacidade de acomodação das diferentes circunstâncias qu vivemos encontra o seu paralelismo na flexibilidade, no equilíbrio, no foco, na força e na estrutura que a prática proporciona.

A harmonia acaba por integrar-se no sistema nervoso, através dos canais pránicos onde a energia vital é purificada e libertada de forma a alavancar o potencial interior e a força criativa.

Para que se produza uma verdadeira transformação, são fundamentais o compromisso e a entrega.

 
 

O Yoga é uma disciplina que se fundamenta em ensinamentos
que nos remetem à sua origem na Índia há mais de 5000 anos atrás

Ensinamentos que no decorrer do tempo foram passados de geração em geração, desde os Mestres e Yogins mais antigos até chegar às nossas mãos.
Hoje em dia a humanidade conta com um legado precioso que contribui de maneira essencial para o seu equilibro e desenvolvimento, para o seu futuro.

BENEFÍCIOS

  • Reforço da estrutura biológica;
  • Reforço muscular e do sistema nervoso;
  • Prevenção da tensão emocional e do stress;
  • Promoção do estado de equanimidade;
  • Melhoria do foco e concentração;
  • Desenvolvimento da intuição e o seu poder;
  • Acréscimo de eficiência e produtividade;
  • Maximização do desempenho;
  • Melhoria das relações interpessoais;
  • Aumento da autoconfiança;
  • Motivação na vida e no trabalho;
  • Melhoria da qualidade do sono e bem-estar;

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self .”

- Bhagavad Gita -

equilíbrio

energia

A prática de Yoga é um processo de descoberta de uma disciplina que trabalha corpo e mente em sintonia.

O Yoga confere-nos um aumento da consciência sobre nós mesmos e o mundo à nossa volta. 

Fruto de uma autoobservação o  autoconhecimento acontece de forma gradual e metabólica,.

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