Yoga significa união, integração. Na conexão de todas as partes que compõem o ser humano, o Yoga proporciona um sentido mais consciente de nós. Na resposta à pergunta: Quem sou eu? o Yoga desvenda o que já sabemos, a nossa liberdade essencial; a plenitude que somos, que sempre fomos, que sempre seremos.
Através da prática consistente de Yoga, tornas-te mais integrado, menos fragmentado, mais relaxado com a vida e porém, mais presente.
O Yoga reforça a funcionalidade da nossa estrutura física, energética, emocional e mental.A capacidade de acomodação das diferentes circunstâncias que vivemos, encontra o seu paralelismo na flexibilidade, no equilíbrio, no foco, na força e na estrutura que a prática de Yoga proporciona.
A harmonia acaba por integrar-se em nós, especialmente no nosso sistema nervoso, através da purificação e dinamização da energia vital do organismo, que as diferentes práticas nos aportam.
Compromisso e entrega são fundamentais para podermos usufruir e integrar os inúmeros benefícios do Yoga.
Ensinamentos que no decorrer do tempo foram passados de geração em geração, desde os Mestres e Yogis mais antigos até chegar às nossas mãos.
Hoje em dia a Humanidade conta com um legado precioso, que contribui de maneira essencial para o seu equilibro e desenvolvimento, para o seu futuro.
Uma disciplina que trabalha corpo e mente em sintonia.
O Yoga confere-nos um aumento da consciência sobre nós mesmos e o mundo à nossa volta.
Fruto de cultivar uma atitude de observação, o autoconhecimento acontece de forma gradual e metabólica,.
