Significado e impacto

Yoga significa união, integração. Na conexão de todas as partes que compõem o ser humano, o Yoga proporciona um sentido mais consciente de nós. Na resposta à pergunta: Quem sou eu? o Yoga desvenda o que já sabemos, a nossa liberdade essencial; a plenitude que somos, que sempre fomos, que sempre seremos. 

yoga no dia-a-dia

Através da prática consistente de Yoga, tornas-te mais integrado, menos fragmentado, mais relaxado com a vida e porém, mais presente.

O Yoga reforça a funcionalidade da nossa estrutura física, energética, emocional e mental.A capacidade de acomodação das diferentes circunstâncias que vivemos, encontra o seu paralelismo na flexibilidade, no equilíbrio, no foco, na força e na estrutura que a prática de Yoga proporciona.

A harmonia acaba por integrar-se em nós, especialmente no nosso sistema nervoso, através da purificação e dinamização da energia vital do organismo, que as diferentes práticas nos aportam.

Compromisso e entrega são fundamentais para podermos usufruir e integrar os inúmeros benefícios do Yoga.

O Yoga é uma disciplina que se fundamenta em ensinamentos
que nos remetem à sua origem na Índia há mais de 5000 anos atrás

Ensinamentos que no decorrer do tempo foram passados de geração em geração, desde os Mestres e Yogis mais antigos até chegar às nossas mãos.
Hoje em dia a Humanidade conta com um legado precioso, que contribui de maneira essencial para o seu equilibro e desenvolvimento, para o seu futuro.

BENEFÍCIOS

  • Reforço da estrutura biológica;
  • Reforço muscular e do sistema nervoso;
  • Prevenção da tensão emocional e do stress;
  • Promoção do estado de equanimidade;
  • Melhoria do foco e concentração;
  • Desenvolvimento da intuição;
  • Acréscimo da energia produtiva;
  • Maximização do bem-estar;
  • Melhoria das relações interpessoais;
  • Aumento da autoconfiança;
  • Motivação na vida e no trabalho;
  • Melhoria da qualidade do sono; entre outros...

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self .”

- Bhagavad Gita -

equilíbrio

energia

Uma disciplina que trabalha corpo e mente em sintonia.

O Yoga confere-nos um aumento da consciência sobre nós mesmos e o mundo à nossa volta. 

Fruto de cultivar uma atitude de observação, o autoconhecimento acontece de forma gradual e metabólica,.

foco

investe em ti