Bu kadim bilgi, beden-zihin-ruh bütünlüğüne bakışımızı derinleştirir. Meditasyon, yoga ve nefes çalışmalarıyla bu katmanlar arasında bir denge kurmak mümkündür. Peki nedir bu beş katman?

Yoga pratiğinizi destekleyecek doğru ekipmanlar, hem bedeninizi korur hem de derinleşmenize yardımcı olur. Bu nedenle malzeme seçimi, özen ve dikkat gerektirir. İlk olarak, yoga matı, en temel ekipmanlardan biridir. Kaymaz yüzeyli, toksik madde içermeyen ve vücut yapınıza uygun kalınlıkta bir mat seçmek, pozlar sırasında hem güvenlik hem de konfor sağlar. Mat dışında; blok, kemer, bolster ve battaniye gibi yardımcı malzemeler de duruşlarınızı desteklemek ve derinleştirmek iç

YogaCO, yoga ve ses terapisi seanslarıyla bedensel ve ruhsal dinginlik sunuyor. Ferah stüdyomuzda veya online derslerle huzuru bulabilirsini

YogaCO, ses meditasyonu ve Tibet kaseleriyle zihni sakinleştiren bir deneyim sunuyor.

YogaCO, yoga ve ses terapisi seanslarıyla içsel huzuru hedefliyor. Doğal ışıklı stüdyomuzda, derin nefes ve meditasyonla dinginlik sunuyoruz