YOGA & Co. é uma proposta de valor para as Pessoas e Organizações que querem incorporar o Yoga no seu Estilo de Vida e na sua Cultura Organizacional.

Contribuímos para que homens e mulheres tenham mais qualidade de vida e plenitude, incorporando técnicas nos seus hábitos diários, que melhoram a saúde e a funcionalidade da estrutura física, energética, emocional e mental. Uma vida plena é o reencontro como quem já somos.

A motivação para o Yoga é diversa, conforme cada praticante, pois cada pessoa tem o seu processo individual. Este processo e a própria motivação vão-se modificando pelo facto de ir para o tapete uma e outra vez para sentir o corpo, observar a menta e conectar com ambos através da respiração. Trata-se de um treino de enorme impacto, que possibilita ter um olhar sobre nós e sobre a vida com uma maior integridade.

A nossa motivação é acompanhar cada um desses processos. Ensinamos a vivenciar a sua prática como a entendemos, tradicional e baseada no conhecimento adquirido ao longo de mais de 10 anos de estudos e práticas aprofundadas.