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YOGA

O Yoga fundamenta-se em ensinamentos que nos remetem à sua origem na Índia há mais de 3500 anos atrás. Ensinamentos que no decorrer do tempo foram passados entre culturas e gerações, desde os Mestres e Yogins mais antigos até chegar às nossas mãos. Hoje em dia a humanidade conta com um legado precioso que contribui de maneira essencial para o seu equilibro e desenvolvimento, para o seu futuro.

Yoga significa união, interação, e visa a conexão de todas as partes que compõem o ser humano, fazendo-as interagir e compenetrarem-se, proporcionando um sentido consciente do ser. O Yoga transforma o nosso corpo e a nossa mente, e faz-nos descobrir de nós o que já sabemos, a nossa liberdade essencial.

O nosso foco por tanto não são os resultados ou benefícios que o Yoga nos proporciona, mas sim a consequência dos mesmos. Eles são, entre outros:

  • Reforço da estrutura biológica
  • Prevenção das tensões musculares
  • Prevenção da tensão emocional e do stress
  • Promoção do estado de mindfulness
  • Melhoria do foco e concentração
  • Desenvolvimento da intuição e o seu poder
  • Acréscimo de eficiência e produtividade
  • Maximização do desempenho
  • Melhoria das relações interpessoais
  • Aumento da autoconfiança
  • Motivação na vida e no trabalho
  • Melhoria da qualidade do sono e bem-estar

A prática de Yoga trabalha de forma profunda o todo da nossa estrutura conferindo-nos um aumento da consciência ao ponto de mudar vidas, projetos, sentimentos, emoções, planos, resultados… fruto de uma auto-observação e um autoconhecimento constantes e progressivos, que produzem na sua própria evolução, uma mudança da nossa visão do mundo, e consequentemente a mudança que o mundo espera de nós.

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É necessário para o Yoga divulgar os seus ensinamentos com a humanidade. Mas mais necessário é para humanidade que o Yoga seja divulgado.